意外にも人生の指南書：筋トレが最強のソリューションである

最近は筋トレブームというか、トレーニングブームな気がする。

それこそライザップをはじめとする、運動が痩せるということを証明している。

下記の日本生命によるアンケートによると30%の人ほどしか、週に１度以上運動はしていない。でも社会人になってから、運動する機会なんてほとんどない。

https://www.nissay.co.jp/news/2013/pdf/20131010.pdf

筋トレから示唆する人生の指南が詰まっている

この本はただの筋トレ本として侮るなかれ。著者のジョークが混じっていながらも、正論なことを書いている、人生に迷ったときには筋肉に頼るべきだ。

人生に迷ったらこの本を片手に、ジムにいってみよう。

以下引用

世界をいろいろもっておく、全部切り離してもっておく。一点集中は気張りすぎ

悩んだら汗をかいて身体をリフォームしよう

カロリー量を朝から夜にかけて減らしていく。タンパク質をよくとる

自分の人生は退路を断って、辻褄を合わせろ

☆4 

筋トレが最強のソリューションである マッチョ社長が教える究極の悩み解決法